Der Kurs richtet sich an Schwangere, die sich ohne Partner*in auf ihre Geburt vorbereiten möchten. Kursinhalt sind die Themen Schwangerschaft, Anzeichen der beginnenden Geburt, Ablauf der normalen Geburt in ihren verschiedenen Phasen, Gebärhaltungen, Bonding, Wochenbett und die erste Zeit zu Hause. Auch Themen wie Stolpersteine unter der Geburt sowie Schmerzmittel finden ihren Raum.
Mit zahlreichen Gymnastik- und Atemübungen lernen die Teilnehmerinnen ihren Körper besser kennen und können sich damit die Geburtsarbeit erleichtern.
Gebühr: Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse getragen.
E-Mail: tina@stepniak.de
Tel.: 0173-2711191
Anmeldung erforderlich unter: https://stepniak.hebamio.de/